Помню как в первый раз мне было стыдно прийти в фитнес зал, ну мол там же все такие фитоняшки, и я т...

Помню как в первый раз мне было стыдно прийти в фитнес зал, ну мол там же все такие фитоняшки, и я такая булочка приду....🙈😂
Но после последних родов, когда мой вес достиг максимума, за всю мою прожитую жизнь, пришлось перешагнуть через себя и пойти бегать.🏃‍♀️
Первые тренировки я просто шла быстрым темпом, редко переходила на бег.
А потом заметила такую тенденцию, с каждым разом переходить на быструю ходьбу стала реже, бегала всё быстрее, и дистанцию за 40 минут пробегать с каждым разом стала больше.
Вот уж никогда не думала что полюблю бег! Как-то вот совсем не моё.
Я даже себе специально фитнес браслет купила, который меряет шаги в течение дня, очень мотивирует.😂
Поскольку вырваться фитнес-зал это такое приключение, особенно если дома есть маленькие дети, так что беговая дорожка @yamauchi.ru оказалось идеальным вариантом!👌(Кстати, по промокоду mom_lena скидка 10%).
Она очень легкая и тонкая, всего 9 см. поэтому легко можно хранить под кроватью или под диваном, или прикрепить специальными магнитами к стене, и перемещать можно куда удобно.
Теперь каждый день, так сказать, не отходя от кассы, я хожу по 40 минут, самое интересное что трое старших тоже включились в это дело, и теперь вместе со мной бегают, особенно Андрей проникся этой идеей.😄 Приходится время засекать кто сколько ходит/бегает.
Эх, если бы я также легко сбрасывала вес, как я его набираю.🙈😂😂😂
Формула "быстро, эффективно, без вреда для здоровья" - не работает, к сожалению, ну ничего, главное идти вперед и не сдаваться, тем более скоро пуховики все будем снимать.😂🙈
У меня сейчас вес 58 кг. Рост 164-165.
Ещё 2 кг сброшу, и сделаю промежуточный коллаж было/стало, где я после новогодних праздников 66кг.
А у вас какое сейчас соотношение рост/вес?🤗
Оригинал этого поста в моем Инстаграме: https://www.instagram.com/p/ButUgkOANHt/